DOR NAS COSTAS

Dor nas Costas.

Postura correta evita a dor nas costas e ajuda atenuar quando ela já se instalou.

A dor nas costas é um sintoma que está entre as queixas mais comuns do dia a dia da população. Estima-se que todas as pessoas terão pelo menos um episódio de dor nas costas na vida.

Existem várias causas, fatores de risco e formas de prevenção para estas dores nas costas.

É importante procurar ajuda médica para descobrir a causa da dor e seguir com o tratamento indicado pelo médico. O tratamento vai depender da causa desse problema e só poderá ser iniciado após o diagnóstico.

Dica:

Ao sentar, deixe os calcanhares apoiados no chão, mantenha a coluna apoiada e relaxada no encosto da cadeira / sofá. Evite ficar em pé por longos períodos de tempo, o exercício é importante para a prevenção de dores nas costas no futuro.